Ontem foi dia de domingo e trabalhei o dia inteiro. Nos últimos tempos tenho experimentado altas doses de ansiedade e exaustão. Às vezes a vida nos exige demais…
Hoje tirei parte do meu dia de folga e corri para o meu "skincare" da alma. Fui para o Parque Olhos D'água, que fica relativamente próximo ao local onde moro.
Fiz trilha na natureza. Tirei fotos e fiz vídeos. Pisei na Terra. Abracei árvore. Tirei tarô como guiança à minha alma. Respirei. Fiz exercício terapêutico para me desapegar de pesos extras que venho carregando. Finalizei o dia com uma prática de Yoga na academia.
No dia de hoje pude me reconectar ao Dom da Vida.
Para finalizar, o que posso dizer além é: Encare os seus medos de frente. Não se deixe em último lugar. Cuide de si. Se priorize. Descanse. Leve a vida com leveza. Inspire as pessoas ao seu redor!
Com amor,
Sensei Aline Keny
Foto por mim
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