Quem cala, somatiza!

O não-dito nos mata por dentro!

Tudo aquilo que silenciamos encontra abrigo no corpo… e, cedo ou tarde, se transforma em dor.

Eu sempre digo: com amor e respeito, tudo pode ser dito.

Expressar é se libertar.

Falar é se permitir viver em verdade.

A somatização acontece quando emoções intensas como: raiva, medo, tristeza ou frustração, não encontram espaço para serem liberadas (e acabam sendo absorvidas pelo corpo).

É o silêncio da alma gritando por dentro.

O corpo, sábio, traduz o que a boca cala: em tensões, dores, insônia, gastrite, crises de ansiedade, fadiga, preocupações (entre outros). Sintomas que muitas vezes não têm causa física aparente.

E não se trata apenas de traumas visíveis ou agressões físicas.

Palavras que ferem, humilhações veladas, abandono emocional, controle, negação das próprias necessidades…

Tudo o que nos atravessa e não é reconhecido, validado ou elaborado de forma adequada, pode se transformar em dor psíquica, emocional e depois, corporal.

O que não é expresso, fica impresso.

Permita-se falar.

Dê voz à sua verdade.

Seu corpo merece saúde e paz.

🪔 Se algo em você está pedindo escuta, acolhimento e cura, permita-se iniciar um processo terapêutico. Com autoamor, autorrespeito, consciência e limites, é possível reconstruir a sua história de dentro para fora.